Qué aporta el coco
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Mayor Energía y Actividad Muscular, Antioxidante, Hidratador, Mayor Inmunidad, Propiedades Cosméticas,
y
por su
Carácter Refrescante, una buena opción para vencer la sed.
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El fósforo participa en el metabolismo energético.
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El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular
normal y el mejor regulador electrolítico para nuestro cuerpo, provocando una mejor eliminación de
toxinas y exceso de alcohol del organismo por vías naturales.
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Destaca su contenido de vitamina E y C de acción antioxidante.
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El Sodio
es el
electrolito que se pierde en mayor cantidad durante la práctica
del deporte, especialmente
por el sudor.
Ayuda al funcionamiento
normal de músculos y nervios. Si no se repone adecuadamente, se
llega a un
bajo nivel de sodio, responsable de
la aparición de calambres o espasmos muscularesos.
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El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y
dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante.
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El coco es rico en sales minerales que participan en la mineralización principalmente de lo huesos , uñas y
dientes (magnesio, fósforo, calcio).
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Destaca su aporte de
fibra, que mejora el tránsito intestinal.
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Contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre a través de su consumo regular.
» Es muy bueno para regular los niveles de los fluidos corporales, ayudando así a mantener la presión
sanguínea, la circulación, las funciones renales y hepáticas.
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Es dulce debido a su contenido de azúcares naturales que promueven la producción de semen.
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Se comenta que beber un vaso diario de agua de coco durante un largo tiempo, puede contribuir
a
deshacer las arrugas he imperfecciones del cutis y una piel un poco más saludable. |
Teniendo en cuenta sus propiedades nutritivas, su consumo , se considera adecuado
para todos los segmentos de la población.
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